オルココのコラム
暑い夏の腸活に！ドライフルーツ&ヨーグルトの簡単手作りおやつレシピ
腸活に最適なおやつで、夏を元気に過ごしませんか？ 夏は汗をかくことで体内の水分が失われ、腸に届く血液が少なくなり、腸の動きが悪くなりがちです。また、冷房による冷えや睡眠の質の低下など、夏は腸内環境が乱れやすい条件がそろっています。腸内環境が乱れると、便秘や下痢、夏バテの原因にもなりやすいため、夏こそ腸活を意識することが大切です。 そこで今回は、夏の腸活にぴったりなドライフルーツとヨーグルトを使った冷たいおやつをご紹介します。少ない材料で簡単に作れるレシピなので、ぜひ試してみてくださいね。
暑い夏の腸活に！ドライフルーツ&ヨーグルトの簡単手作りおやつレシピ
腸活に最適なおやつで、夏を元気に過ごしませんか？ 夏は汗をかくことで体内の水分が失われ、腸に届く血液が少なくなり、腸の動きが悪くなりがちです。また、冷房による冷えや睡眠の質の低下など、夏は腸内環境が乱れやすい条件がそろっています。腸内環境が乱れると、便秘や下痢、夏バテの原因にもなりやすいため、夏こそ腸活を意識することが大切です。 そこで今回は、夏の腸活にぴったりなドライフルーツとヨーグルトを使った冷たいおやつをご紹介します。少ない材料で簡単に作れるレシピなので、ぜひ試してみてくださいね。
1000円以内のプチギフトも！ドライフルーツギフトで気持ちを届けよう
誕生日や記念日、帰省、お礼やお詫びなど、日常でプレゼントを選ぶ機会は多いですよね。ギフト選びに迷ったときは、プレゼントや手土産にドライフルーツを贈ってみませんか？ ドライフルーツは保存期間が長く、おしゃれな見た目と豊富な栄養素を兼ね備えているため、お子様がいる家庭から年配の方のギフトまで幅広い世代に適しています。1000円以内で手に入るドライフルーツギフトなら、ちょっとしたお礼や贈り物にもぴったりです。 この記事では、オルココが提供するドライフルーツの中から、ギフトにぴったりの商品をご紹介します。
1000円以内のプチギフトも！ドライフルーツギフトで気持ちを届けよう
誕生日や記念日、帰省、お礼やお詫びなど、日常でプレゼントを選ぶ機会は多いですよね。ギフト選びに迷ったときは、プレゼントや手土産にドライフルーツを贈ってみませんか？ ドライフルーツは保存期間が長く、おしゃれな見た目と豊富な栄養素を兼ね備えているため、お子様がいる家庭から年配の方のギフトまで幅広い世代に適しています。1000円以内で手に入るドライフルーツギフトなら、ちょっとしたお礼や贈り物にもぴったりです。 この記事では、オルココが提供するドライフルーツの中から、ギフトにぴったりの商品をご紹介します。
登山には行動食が必須！栄養補給にドライフルーツがおすすめの理由や選び方を解説
登山は自然の中で体を動かし、心身をリフレッシュできる素晴らしいアクティビティですが、安全に楽しむためには、適切な準備が不可欠です。 必要な準備のひとつが登山中の栄養補給源となる「行動食」です。登山中は体力を消耗するため、失ったエネルギーや栄養を補給する食べ物が必要となります。この行動食としてドライフルーツは適しています。 本記事では行動食の必要性や選び方のポイント、ドライフルーツが向いている理由などを解説します。登山に限らずピクニックやトレッキングなど野外のアクティビティを楽しむ際にも活用できますのでぜひ参考にしてくださいね。
登山には行動食が必須！栄養補給にドライフルーツがおすすめの理由や選び方を解説
登山は自然の中で体を動かし、心身をリフレッシュできる素晴らしいアクティビティですが、安全に楽しむためには、適切な準備が不可欠です。 必要な準備のひとつが登山中の栄養補給源となる「行動食」です。登山中は体力を消耗するため、失ったエネルギーや栄養を補給する食べ物が必要となります。この行動食としてドライフルーツは適しています。 本記事では行動食の必要性や選び方のポイント、ドライフルーツが向いている理由などを解説します。登山に限らずピクニックやトレッキングなど野外のアクティビティを楽しむ際にも活用できますのでぜひ参考にしてくださいね。
ドライフルーツに豊富な食物繊維の働きを解説！便秘になるって本当？
腸活で注目されている食物繊維。食物繊維は便秘対策や腸内フローラを整えるなど、健康づくりに欠かせない栄養素です。ドライフルーツには、不溶性・水溶性両方の食物繊維が含まれており、不足分を簡単に補うことができます。 今回は、食物繊維の働きや、効果的な摂り方について詳しく解説します。また、「ドライフルーツを食べ過ぎると便秘になる」という噂についても解説するので、ぜひ参考にしてください！
ドライフルーツに豊富な食物繊維の働きを解説！便秘になるって本当？
腸活で注目されている食物繊維。食物繊維は便秘対策や腸内フローラを整えるなど、健康づくりに欠かせない栄養素です。ドライフルーツには、不溶性・水溶性両方の食物繊維が含まれており、不足分を簡単に補うことができます。 今回は、食物繊維の働きや、効果的な摂り方について詳しく解説します。また、「ドライフルーツを食べ過ぎると便秘になる」という噂についても解説するので、ぜひ参考にしてください！
ドライフルーツはお酒に合う！おつまみにぴったりのドライフルーツの選び方やアレンジを紹介
お酒を飲むときに欠かせないのが「おつまみ」ですね。気の利いたおしゃれなおつまみがあるとお酒もより美味しく楽しむことができます。 ちょっとしたおつまみの定番といえばチーズや生ハム、ナッツなどが思い浮かびますが、実はドライフルーツのお酒に合うおつまみとしておすすめです。 本記事ではお酒に合うドライフルーツの魅力やおつまみとしてのドライフルーツの選び方やアレンジなどをご紹介します。 ぜひ家での晩酌や飲み会などにお役立てください。
ドライフルーツはお酒に合う！おつまみにぴったりのドライフルーツの選び方やアレンジを紹介
お酒を飲むときに欠かせないのが「おつまみ」ですね。気の利いたおしゃれなおつまみがあるとお酒もより美味しく楽しむことができます。 ちょっとしたおつまみの定番といえばチーズや生ハム、ナッツなどが思い浮かびますが、実はドライフルーツのお酒に合うおつまみとしておすすめです。 本記事ではお酒に合うドライフルーツの魅力やおつまみとしてのドライフルーツの選び方やアレンジなどをご紹介します。 ぜひ家での晩酌や飲み会などにお役立てください。
【砂糖不使用ドライフルーツ】国産・無添加ドライみかんの食べ方とアレンジ7選
美味しくて健康に嬉しい砂糖不使用・無添加のドライフルーツ。オルココで販売中のドライフルーツは全て国産で砂糖不使用・無添加で作っており、美味しさと安心にこだわっています。 そんなオルココの砂糖不使用ドライフルーツの中でも、特に人気の商品がドライみかんの「みかんチップス」です。そのままでも美味しいドライみかんをよりお楽しみいただけるように、栄養素とおすすめの食べ方、アレンジ方法をご紹介します！
【砂糖不使用ドライフルーツ】国産・無添加ドライみかんの食べ方とアレンジ7選
美味しくて健康に嬉しい砂糖不使用・無添加のドライフルーツ。オルココで販売中のドライフルーツは全て国産で砂糖不使用・無添加で作っており、美味しさと安心にこだわっています。 そんなオルココの砂糖不使用ドライフルーツの中でも、特に人気の商品がドライみかんの「みかんチップス」です。そのままでも美味しいドライみかんをよりお楽しみいただけるように、栄養素とおすすめの食べ方、アレンジ方法をご紹介します！
