果物本来の甘味を楽しめて、カロリーや糖質が少ない砂糖不使用のドライフルーツ。オルココのドライフルーツは全て、砂糖・人工甘味料不使用で作っています！
砂糖不使用のドライフルーツは、健康はもちろん、美容面のメリットも豊富。この記事では、砂糖不使用ドライフルーツのメリットと、砂糖なしでも美味しいドライフルーツの選び方、オルココのおすすめの砂糖不使用ドライフルーツについて解説します。
砂糖不使用ドライフルーツがおすすめな理由
砂糖不使用ドライフルーツは、血糖値の急上昇を防ぐことができます。
白砂糖は血糖値が急上昇しやすい食品。血糖が急に上がると、肥満や将来の健康リスクにつながる恐れがあります。
さらに、血糖が急に上がると、糖と身体のタンパク質が結びつく「糖化」が起こり、肌のターンオーバーが乱れるため、ニキビなど肌荒れの原因となることも。ほかにも、血糖が急に上下するとイライラや気持ちが不安定になるなど、メンタル面にも影響があります。
砂糖の代わりとして人工甘味料もありますが、甘味が強すぎるため味覚が鈍くなってしまったり、身体のサイクルに影響を及ぼしたりする恐れもあります。
砂糖・人工甘味料不使用のドライフルーツなら、血糖の急上昇による健康・美容へ悪影響を防ぐことができます。
砂糖不使用でも美味しいドライフルーツを選ぶ5つのポイント
砂糖不使用でも甘味をしっかりと感じられる、おいしいドライフルーツを選びたいですよね。砂糖不使用ドライフルーツを選ぶときのポイントを解説します。
①産地
国産果物を使ったドライフルーツなら、産地との距離が近いため、より新鮮なものが食べられます。広い農地で大量生産できる外国産と違い、国産果物は限られた農地で作るため価格が高めですが、積極的に品種改良がされているため、砂糖不使用でも甘みのあるドライフルーツが楽しめます。
よりこだわるなら、産地もチェックしてみましょう。例えば、生産量が全国2位の福岡県産いちじくなら、夏場にしっかりと太陽を浴びているため、ギュッと詰まった甘味と上品な味わいを楽しめます。
②果物の品種
砂糖不使用でも甘味を堪能できるドライフルーツを選ぶなら、品種にこだわってみましょう。例えば、同じりんごでも品種によって甘味が違うため、シナノスイートや紅玉よりふじの方が甘味が強めです。どんな品種を使っているのか、原材料の表示などをチェックするといいですね。
③容量
一般的に、砂糖不使用のドライフルーツは賞味期限が短いため、美味しく食べるためには食べ切れる量をこまめに買うようにしましょう。開封後は空気や光などで酸化しやすいため、少量ずつ個包装のものもおすすめです。
④ノンオイル
オイルでチップス状にしたものや、ドライフルーツがくっつかないようにオイルでコーティングされたドライフルーツもありますが、油が酸化している恐れがあります。ノンオイルのドライフルーツの方がより果物本来の味を楽しめ、健康面でもおすすめです。
⑤無添加
よりナチュラルなものを選ぶなら、保存料や酸化防止剤・漂白剤無添加のドライフルーツを選んでみましょう。合成着色料・人工香料不使用がおすすめです。
【国産果物】オルココおすすめの砂糖不使用ドライフルーツ
オルココのドライフルーツは全て無添加・砂糖不使用・ノンオイルで仕上げています。産地と加工方法にこだわり、果物本来の甘さを楽しめるドライフルーツをご紹介します！
みかんチップス
オルココのみかんチップスは限界までドライしているため、みかん本来の甘味と酸味がギュッと詰まっています！使っているのは、熊本県産の早生みかん。スライスの厚みにもこだわり、サクサクの食感に仕上がっているので、ドライフルーツのソフトな食感が苦手な方にもおすすめです。
そのまんまドライりんご
パリッとした食感と、噛みしめるほどに甘酸っぱくしっとりしたりんごの風味を感じられるドライりんごです。甘味と酸味のバランスが絶妙な長野県産の信州ふじりんごを使い、皮ごとドライ。とれたてのりんごをその場で加工しているため、フレッシュな味わいを楽しめます。
さくさくドライ梨
梨らしい甘味を口いっぱいに感じられる品種「幸水」を使っています。非常に糖度が高く、熱によって柔らかくなるため、冷蔵庫で冷やすことでパリッとした食感を楽しめます！
＞＞オルココの皮ごと食べるさくさくドライ梨の詳しい情報はこちら
ドライいちじく
福井県産の人気品種「とよみつひめ」を使用。とよみつひめの特徴は、平均糖度17度以上と言われる高い糖度。上品な甘味が持ち味ですが、柔らかく傷みやすいため、なかなか市場に出回らない貴重な果物です。そんないちじくを贅沢にカットし、食感を活かしてセミドライしました。農薬・化学肥料不使用で皮ごと食べられます。
まとめ
砂糖不使用ドライフルーツなら、血糖の急上昇を防ぐことができ、より美容・健康に役立ちます。砂糖なしでも甘味を感じられるように、産地や品種にこだわって選んでみてはいかがでしょうか。
オルココのドライフルーツの原材料は国産フルーツのみ。全て無添加・砂糖不使用で作っているので、美容・健康目的でドライフルーツを食べる方に特におすすめです。砂糖不使用ドライフルーツを、ぜひ毎日の健康づくりに活用してくださいね！
